Fulltegnet kurs
Fristen for påmelding var 1. desember 2025, og plassene til kurset ble raskt fyllt opp. Det er tydelig at det er et stort behov for kurs i å leve med migrene.
Sjekk aktivitetskalenderen vår for andre arrangementer og kurs:
Kort om kurset
Kurset skal gi personer med migrene, særlig de som lever med mange anfall og betydelig sykdomsbelastning, konkrete verktøy for bedre mestring i hverdagen. Kurset bygger på metoden ACT – Acceptance and Commitment Therapy, en psykologisk tilnærming som hjelper deltakerne med å leve mer i tråd med egne verdier og mål, selv når sykdommen setter begrensninger.
I tillegg til ACT, vil kurset også inneholde undervisning om sykdommen, og oppdatert informasjon om både medikamentell og ikke-medikamentell behandling. Vi legger vekt på å formidle kunnskap som gjør det lettere å forstå sykdommen og ta gode valg i møte med hverdagen og helsetjenestene.
I samarbeid med lokallagene
Kurset vil gjennomføres i Agder, Vestland og Trøndelag, i samarbeid med lokallagene i de fylkene. Deltakerne får støtte og veiledning gjennom hele kursperioden, og utvikler sin egen personlige plan for å leve bedre med migrene. Kurset varer i 1,5 år, og gir god tid til læring, refleksjon og til å knytte nye kontakter i nærmiljøet sitt.
Prosjektet ledes av Aud Nome Dueland, nevrolog og medlem av vårt medisinske fagråd, med støtte fra prosjektgruppen som bl.a. består av Olav Elvemo og Hanne Risheim.
NorHead er faglig samarbeidspartner.
Oppstart i 2026
Kurset vil ha oppstart i 2026 og foregå over 1,5 år. Det vil være 5 samlinger, hvorav den første og siste vil være fysiske – resten digitale. Mellom samlingene vil det være individuelle hjemmeøvelser og gruppearbeid.
Første samling er satt opp på følgende datoer:
- Bergen: 13-14. februar
- Kristiansand: 27-28. februar
- Trondheim: 13-14. mars
Spørsmål og svar
Har du flere spørsmål? Send oss en e-post på kurs@hodepinenorge.no.
Søknadsskjema
Søknadsskjemaet er fjernet, da fristen har gått ut. Alle som har fått plass på kurset har fått svar.
