Dette kurset er ikke aktivt nå.
Når vi starter nye kursgrupper vil vi informere alle medlemmene våre pr. epost.
Ny type tilbud til personer med hodepinesykdom
Når hodet blir en pine er et kurs utviklet av Hodepine Norge, med støtte fra stiftelsen DAM. Kurset skal gi et tilbud til personer som har omfattende hodepineplager.
Kurset baserer seg på læringsnettverk: At man over tid sammen skal utveksle erfaringer, lære, og utvikle et lokalt kontaktnett av personer i samme situasjon som en selv. Kurset har utbredt bruk av arbeidsbøker for bedre å kunne lære å kjenne seg selv og sin egen hodepinelidelse.
I perioden 2021-2023 gjennomførte vi en pilot av dette kurset i form av tre regionale læringsnettverk: Oslo, Stavanger, og Tromsø med ca. 20 deltagere på hvert sted.
Målgruppe
Kurset retter seg mot mennesker med plager og begrensninger i livet på grunn av hodepinesykdom. Vi regner med at de fleste som vil ønske å delta enten har migrene, medikamentoverforbrukshodepine eller andre former for hyppig eller invalidiserende hodepine.
Målet med læringsnettverket
Ved å bruke læringsnettverk som verktøy, har vi også kunnet sette oss mål som tidligere har vært vanskelig å klare gjennom mer tradisjonelle kurstyper. Hovedmålene ved læringsnettverket er:
- Det skal være en møteplass mellom personer med omfattende hodepine, erfaringskonsulenter, nevrologer og kognitiv terapeut.
- Deltagere skal få økt helsekompetanse gjennom oppdatert medisinsk kunnskap om forståelse og behandling av hodepinesykdommer, samt kognitive teknikker for bedre å mestre det å leve med omfattende hodepine.
- Det skal skape arenaer for kollektive refleksjoner som gjør det mulig for deltakere å se seg selv i lys av andres valg og levde erfaringer med mye hodepine.
- Deltagelse skal være en mulighet for deltagerne til å bygge lokale nettverk de kan dra nytte av etter kursets slutt.
- Å skape endring som gjør det lettere å leve med omfattende hodepineplager, hos den enkelte deltager.
- Deltagelse skal føre til mindre forbruk av helsetjenester for den enkelte, færre fraværsdager, og minsket fare for frafall og uførhet.
Fellessamlinger – gruppearbeid – eget arbeid
Hver enkelt kursdeltager jobber personlig med kursheftet -> Møtes i lokal liten gruppe på rundt 5 personer -> Møtes til samling med flere grupper fra samme by/sted og kursinstruktører.
Kurspris:
Kurset har en deltakeravgift på 750 kroner per deltaker for å delta på kurset. Dette er et engangsbeløp, og dekker gjennomføringen av hele kurset inkludert reise og opphold på samlinger.
Nedlastning av informasjonsbrosjyre
Her kan du se en informasjonsbrosjyre som ble laget til det første kurset: Se kursbrosjyre for læringsnettverk.
