Hodepine Norge har fått støtte fra stiftelsen DAM til å holde kurs i Kristiansand, Bergen og Trondheim
Vi er glade for å kunne dele at Hodepine Norge har fått tildelt prosjektmidler fra Stiftelsen Dam til utvikling og gjennomføring av et nytt kurs:
«Når hverdagen blir hodepine – Lokale nettverkskurs for å leve med migrene».
Kurset skal gi personer med migrene, særlig de som lever med mange anfall og betydelig sykdomsbelastning, konkrete verktøy for bedre mestring i hverdagen. Kurset bygger på metoden ACT – Acceptance and Commitment Therapy, en psykologisk tilnærming som hjelper deltakerne med å leve mer i tråd med egne verdier og mål, selv når sykdommen setter begrensninger.
I tillegg til ACT, vil kurset også inneholde undervisning om sykdommen, og oppdatert informasjon om både medikamentell og ikke-medikamentell behandling. Vi legger vekt på å formidle kunnskap som gjør det lettere å forstå sykdommen og ta gode valg i møte med hverdagen og helsetjenestene.
I samarbeid med lokallagene
Kurset vil gjennomføres i samarbeid med våre lokallag i Agder, Vestland og Trøndelag, og består av både fysiske og digitale samlinger. Deltakerne får støtte og veiledning gjennom hele kursperioden, og utvikler sin egen personlige plan for å leve bedre med migrene. Kurset varer i 1,5 år, og gir god tid til læring, refleksjon og til å knytte nye kontakter i nærmiljøet sitt.
Prosjektet ledes av Aud Nome Dueland, nevrolog og medlem av vårt medisinske fagråd, med støtte fra prosjektgruppen som bl.a. består av Olav Elvemo og Hanne Risheim.
NorHead er faglig samarbeidspartner.
Oppstart i 2026
Kurset starter opp med en fysisk helgesamling ca. februar 2026, og vi kommer tilbake med mer informasjon om innhold, tidspunkter og mulighet for å søke om plass i god tid før oppstart.
Kursdeltagerne vil følge kurset i 1,5 år.
Videreføring til resten av landet
Et viktig mål med prosjektet er at kursmodellen skal kunne brukes også i andre deler av landet. Når kursene i Bergen, Kristiansand og Trondheim er gjennomført og evaluert, vil vi dele erfaringer og materiell med øvrige lokallag i Hodepine Norge. På sikt ønsker vi å gjøre dette til et fast tilbud, slik at flere medlemmer får tilgang til støtte og verktøy for bedre mestring av hodepinesykdom. Dette vil også bidra til å styrke det lokale likepersonsarbeidet og engasjementet i hele organisasjonen.
Etter modell fra vårt tidligere kurs: Når hodet blir en pine
Dette er en videreutvikling av kurset vi laget og holdt i Tromsø, Stavanger og Oslo i 2021-2023.
Det kan du lese mer om her: Når hodet blir en pine
Hodepine Norges aller første lokallag (Troms og Finnmark, og Rogaland) ble stiftet i 2023 av deltagere fra dette kurset.
