Er du mellom 18 og 22 år og har ofte hodepine?
Går hodepinen ut over livskvalitet eller skolegang?
Da har vi noe spesielt for deg. Bli med på kurs og få en helg full av læring og nye vennskap!
Hvordan leve best mulig med hodepinesykdom
På kurset får du hjelp til hvordan du kan behandle hodepinen din, og leve bedre med den.
Vi skal både snakke om medisinsk behandling og om ikke-medisinske tiltak som kan hjelpe.
Du får hjelp til å lage din egen plan for å håndtere hodepine i hverdagen din.
Meld deg på innen fredag 24. januar
Påmeldingsskjemaet er fjernet fordi kurset er fullt. Vi planlegger flere kurs, og dersom du er medlem, vil du motta en e-post om dette når det nærmer seg.
Tid
Lørdag 8. februar og søndag 9. februar 2025
Kl. 10:00-16:00 begge dager
Sted
Kurset holdes på Fornebu utenfor Oslo på Quality Hotel Expo.
Reise og overnatting
Hodepine Norge dekker dine reisekostnader til og fra kursstedet.
Kursdeltagere som ikke bor i Oslo og omegn vil få dekket overnatting på hotellet.
Matservering
Det serveres felles lunsj for kursdeltagerne begge dager. Middag må den enkelte ordne selv, men Hodepine Norge refunderer utgifter til middag lørdag etter statens satser.
Pris
Pris for medlemmer: kr. 250,-
Pris for ikke-medlemmer: kr 500,-
Dersom du ikke er medlem kan du melde deg inn her. Da får du medlemspris på kurset. Medlemskap for ungdom (under 26 år) koster kr 50,- pr kalenderår.
Temaer for helgen
- Migrene og annen hodepine
- Medisinsk behandling
- Ikke-medikamentelle tiltak
- Bruk av Hodepinedagbok
- Utløsende faktorer – triggere
- Skole og fravær
- Strategier for å mestre hverdagen
- Stress og hodepine
- Bruk av egne ressurser
- Lage personlig handlingsplan
- Spørretime – legene svarer på spørsmålene deres
Disse møter du på kurset
