Er du mellom 15 og 19 år og har ofte hodepine?
Går hodepinen ut over livskvalitet eller skolegang?
Da har vi noe spesielt for deg. Bli med på en helg full av læring og nye vennskap.
Meld deg på her:
Påmeldingsskjemaet er fjernet etter fristen 17. november 2023.
Vi planlegger nytt kurs i september 2024. Alle medlemmer får epost med informasjon og mulighet for påmelding når det nærmer seg.
Hvordan leve best mulig med hodepinesykdom
På kurset får du hjelp til hvordan du kan behandle hodepinen din, og leve bedre med den.
Vi skal både snakke om medisinsk behandling og om ikke-medisinske tiltak som kan hjelpe.
Du får hjelp til å lage din egen plan for å håndtere hodepine i hverdagen din.
Vi serverer lunsj. Si fra om du har allergier eller andre hensyn vi skal ta når vi bestiller maten.
Tid
Lørdag 25 og søndag 26. november 2023
Kl. 10:00-16:00 begge dager
Sted
Kurset holdes i Oslo på Thon hotel Opera.
Pris
Kurset er gratis, men du betaler kr. 300,- for å holde av plassen.
Etter at du har deltatt får du pengene tilbake.
Temaer for helgen:
- Migrene og annen hodepine
- Medisinsk behandling
- Ikke-medikamentelle tiltak
- Bruk av Hodepinedagbok
- Utløsende faktorer – triggere
- Skole og fravær
- Strategier for å mestre hverdagen
- Stress og hodepine
- Bruk av egne ressurser
- Lage personlig handlingsplan
- Spørretime – legene svarer på spørsmålene deres
Disse møter du på kurset
